2019年03月

まいどです(^^)
WCPブログ【アウトドア×

担当のルーニーです!


久しぶりにフットサルしたら

全身筋肉痛になっちゃいました!

階段を降りるとき、

足がぷるぷる震えて

おじいちゃんの気持ちが分かりました。


うん!健康なカラダを保つためにも

やっぱ毎日筋トレしよう!

(毎回思ってるだけですが)


さてさて

今回も役に立つか分かりませんが、

雑学講座始まります(^^)


最近流行りのジビエとは?

ジビエはご存知でしょうか?

ぼくは最初に聞いたとき、

え、地えび!?

と思ったんですが、

エビではなく、

ジ・ビ・エでした(°▽°)笑

(は、恥ずかしい。。。)


そのジビエとは、

畜産ではなく狩猟した

天然の野生鳥獣の食肉のことで、

フランス語(gibier)から来てます。



日本で有名なジビエは、

シカ、イノシシ、野うさぎ、

野鳥などが挙げられます。


天然のお肉は、

脂肪が少なく引き締まっていて

栄養価の高いものが多いんです。


健康や栄養を気にしている人や

食通な人たちからは注目を集めています。



ジビエのリスクとは?

栄養が高く、脂肪も少ないなど

メリットも多いのですが、

知っておいた方がいいこともあります。


・加熱すること

天然だからこそ栄養は高いのですが、

寄生虫やウイルスを保有してる可能性があります。

生食は感染のリスクがあるので

火を通してから食べるようにしましょう!





[参考:日本ジビエ振興協会]

http://www.gibier.or.jp/rule/



ジビエが食べられるお店はこちらに載ってます(^^)

[参考:ジビエト]

https://gibierto.jp/article/shops/



栄養価の高いお肉を食べて

健康でいつづけたいですね!

そして筋肉痛を治したいです(^^)

(それは筋トレを続けろってことなんですが)


はい、ちょっと雑学講座は以上です。
次回、Coming Soon!


皆様こんにちは!

WCPブログ【アウトドア×カメラ】担当のぽんです♪



最近花粉症の記事が多いですね!

私もとうとう花粉症になってしまったのではと

思うくらい目が痒いです・・・!



目ん玉洗浄してでもどうしても見たいと

最近気になっているのがコヤツです!


\\\\ ドローン ////



こいつの撮る写真や映像がめちゃくちゃ熱いんです!!

この壮大さたるや!!





初めてドローンを見たのは大学生の時で、

ドローンも世に出始めの時でした。

周りの人もなにそれ??

と言ったところから、

今では誰もが知るツールになって、

本当に時代の流れは早いな〜!
と体感しています!



これまでテレビじゃないと見れなかった光景が、

自分で撮れるようになるなんて、

ワクワクでしかないですよね!



最近はYoutubeだけでなくTicTokでも

#ドローン
#旅動画

といったハッシュタグで

ドローンが使われた動画が増えてきてるんですよ!



私はもともと旅が大好きなのですが、

自分の視界からは見えないところが撮れたり、

自分を追いかけることができて、
旅欲がくすぐられます!



この動画とかもういますぐ家を飛び出して、

世界を駆け巡りたくなりませんか??






こういうツールが増えてSNSでどんどん使われて、

これまで知られてなかった場所が観光地になったり、

旅をする人が増えたりして、

これから波がくるだろうなと密かに思ってます!



私もドローン使って世界の動画を作ってみたいものです!



ドローン気になっちゃったぞ☆て方はこちら!

価格はこんな感じです!










意外と安い!?
自分も調べて驚きました!

大学時代はもっと高いイメージでしたが、

手が届くところまできてたんですね!



Youtubeでも説明動画がたくさん上がってますし、

今すぐにでもYoutuberデビュー!?



普段よく行く場所も、ドローンを使って違った角度から

見てみたら面白いかもしれませんよ!



それでは!しゅっ!


/////注意/////

※航空法の一部を改正する法律(平成 27 年法律第 67 号)により、無人航空機の飛行に関する基本的なルールが定められました。無人航空機の利用者の皆様 は、同法及び関係法令を遵守し、第三者に迷惑をかけることなく安全に飛行させることを心がけてください。


詳しくはこちら→国土交通省HP


みなさん、こんにちは♪♪♪

WCPブログ【アウトドア×料理】担当のかおるです(´▽`)

気づけば3月ももうすぐ終わり☆


3月と言えば花粉症⤵⤵⤵

みなさんは花粉症はどんな感じですか?


最近はより症状が出ている気がします⤵⤵⤵

鼻水は止まらないし、目はかゆいし。。。

晴れの日が多いから花粉が多いのかなと思う今日この頃です


そんな今回もこれ、、、


花粉症が軽減できるかもしれない食品♪



前回同様

花粉症が軽減できるものはないかと

スーパーなどで見てきました♡


今回は油と飲みものに注目して料理などを書きます♪♪♪

普通にご飯も食べたいし飲みものも気になる

そこで!

食事で取り入れて花粉症の軽減につなげましょ♡


おすすめの油はこれ☆



油はえごま油・亜麻仁油(アマニオイル)がおすすめ♪♪♪

花粉症に油もこだわる部分があるとは思いませんでした。。。


これらの油には、前回紹介した青魚に多く含まれるDHAなどと同じ「αリノレン酸」が含まれています

そして、「αリノレン酸」はDHAと同じくアレルギー症状を抑える働きがあるとされています



ただし、この油は過熱に向いていません⤵⤵⤵

ドレッシングの代わりにサラダにかけてり

はちみつと一緒にヨーグルトにかけるなど

生食がおすすめです☆


摂取量の目安は、1日にティースプーン1杯ほど

取りすぎも良くないようです。。。


おすすめの飲みもの☆



おすすめの飲みものは

レモンバームや

カモミールティー♪♪♪

どちらもハーブティーで何となく納得ができました


リラックス効果もありいいのかと思っていたら

それだけでなく

高い抗アレルギー作用も期待できるようです☆


ハーブ類には全般的に抗酸化作用の高いポリフェノール成分が多く含まれ、なかでもレモンバームにはアレルギー症状のもととなるヒスタミンの分泌を抑える働きが注目されています


就寝前にレモンバームやカモミールティーを飲むことで

リラックスしながら花粉症対策もできそうです♡


最後に:

今回も花粉症が軽減できないかと思い

軽減できそうな料理(食材)について書きました♪♪♪


これから桜も開花し、お花見など

外に出ていく機会も増えるはず

ティースプーン1杯のえごま油や

レモンバーム・カモミールティーを取り入れて

軽減してみてはいかがでしょうか



少しでも軽減した状態で

色んなところに出かけて楽しんでください☆


春は心おどる季節です♪

インドアではなくアウトドアになって

イベントやキャンペーンを楽しんでください


次回もこの時期にぴったりの食べたくなるような料理について書きます


では、また♪♪♪


こんにちは♪

WCPブログ【アウトドア×レジャー】担当のしまっちです☆

3月も残すところあと1週間!

お花見シーズン、真っ只中ですね♪

お花見といえば、やっている最中は飲んで、騒いで、楽しいんですが、何よりも大変なのはその準備!!

早朝から繰り広げられる、場所取り合戦という名の”戦争”!!!

絶対に負けられない戦いがここにある!!

そんなしまっちも、以前勤めていた会社でお花見をやるとなったときに、

始発電車に乗って”戦”に駆り出されたことがあります!

新入社員の営業には避けて通れない道ですね・・・(笑)

そこで!!

本日のテーマは、そんな戦いに疲れたあなたに贈る、一味違ったお花見の紹介です♪

カヤックで楽しむ桜見物♪

近頃、東京都内の河川でカヤックを漕ぎながら桜並木を見上げてお花見を楽しむ、

「お花見カヤックツアー」なるものが人気になっているようです☆

(これなら場所取りも必要ない!!)

墨田区などの東京スカイツリー周辺、江東区、江戸川区など東京の運河を巡るツアーなどがあります!!

▼東京カヌーツアー&カヌー体験ができる!「Outdoor Sports Club ZAC」

http://www.zacsports.com/tokyo-kayak.htm



所要時間も最短で約1時間、お値段も最安で3500円のプランがあったりと、

どれも気軽に楽しめるものばかりです!

普段道路沿いを散歩したり、公園内でやるお花見と違って、水上から桜を眺めるので、いつもと違った角度からお花見を楽しむことができます☆

女性同士や家族、シニアの人、年齢関係なく楽しめるアクティビティなので、

この季節にぜひオススメです!!!

お花見と言っても様々な楽しみ方がありますね~♪

今年の春は、例年と違った新しいお花見の楽しみ方をしてみてはいかがでしょうか??

それではまた来週~♫

こんにちは!
WCPブログ【アウトドア×スイーツ】
担当のあっちゃんです!

鼻水ジャージャー。ついに花粉か。。

いや!わたしは花粉症とは認めませんよ!


鼻水が最近容赦なく垂れてくる。。
目がかゆい。。。
こすると悪化する。

それでも・・・花粉症とは認めない!笑

もうすぐ入学式がありますね♪
この時期に渡すと喜ばれるスイーツ
を厳選してみました!!

1.桜バームクーヘン


~~~~~~~~~~~~~~
すぐ手に入るしお手頃価格なのも◎

手土産オススメ度:★★★★☆
(あっちゃん調べ)
 


2.桜チョコ


~~~~~~~~~~~~~~
ドーナツにチョコかけたらあかん。笑

手土産オススメ度:★★★☆☆
(あっちゃん調べ)

3.抹茶



~~~~~~~~~~~~~~
なんとコンビニで買えちゃう!

急に必要になった時も対応できて⭕️

手土産オススメ度:★★★☆☆
(あっちゃん調べ)


いかがでしたでしょうか!

友達同士でお菓子の交換を
してみても楽しいですよね♪

では、また来週〜♫

こんにちは♪

WCPブログ【アウトドア×ファッション

担当のやかchanです(^^)




最近は、三寒四温で

暖かい日が増えてきましたね(*^▽^*)



3月ももうすぐ終わりますね~…



ということは1年の4分の1が終わるということ!

うおおおおーーーーー!!!



時の流れが早すぎてびびっております( ̄д ̄)



この前「あけましておめでとう~」

って言ってたばっかりなのになぁ!





さてさて、、、(^^;


桜も少しずつ咲いてきて

本格的な春がやってまいりました♪


クローゼットも春服に入れ替えの時期ですね!


暖かくはなってきましたが、

まだまだアウターは必須!


アウターが流行りにのれていると

ぐぐっとおしゃれさを演出することができます☆



今年のアウターのキーワードは

『長い』ものか、『短い』もの!




中途半端な丈よりも

長いものかか短いものかどちらかで

スタイルよく見せるのが今年流☆



☑スラっと細身に見せたいならロング丈




ロング丈は、Iラインのシルエットになり

すっきりと縦長に見せてくれる効果があります♪


高身長のパンツ派の方に

挑戦してもらいたい1着☆


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この前ストーリーにあげていた #トレンチコート は @dholic_official さんのもの☺︎♡ ゆるシルエットが可愛い🥰 オーバーサイズなデザイン🧥 が、今年っぽいよね🌸👏 ・ ・ ・ @wear_official からアイテムに飛べます☺︎♡ 今日はアメブロもちゃんと 更新したから← ぜひ、チェックしてみてください☺︎♡ プロフィールにURL貼ってます🥺💓 ・ ・ ・ アウター➡︎ @dholic_official @dholic_snap トップス➡︎ @6______roku ボトム➡︎ @uniqlo_ginza @uniqlo #ウルトラストレッチレギンスパンツ シューズ➡︎ #porselli バッグ➡︎ @celine #celine #セリーヌトリオ スカーフ➡︎ @katharineross ハンドメイドイヤリング➡︎ @rin.accessory ・ ・ ・ #mamagirl #トレンチコート#カジュアルコーデ#シンプルコーデ#プリーツトレンチ #今日の服#今日のコーデ#ママコーデ#プチプラコーデ#ポルセリ#おしゃれさんと繋がりたい #スカーフアレンジ#dholic #ママコーデ#ママファッション #低身長#おちびコーデ #패션#패션스타그램#옷스타그램#dholicsnap#rokubeautyandyouth #ボーダー

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☑脚長効果を発揮したいならショート丈



腰を高い位置に見せて

脚長効果があるのはショート丈。


ワイドパンツやロングスカートなど

ボリュームのあるボトムが好きな方にもおすすめ☆

アウターはキュッとコンパクトにすると

バランスよく見えます◎


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下半身だけカラフルコーデ🐠🍭🍬 詳細はブログに記載しています✨ . . . ライダース…#楽天 ニット…#uniqlo (メンズカシミヤセーター) スカート…#reedit @reedit_official バッグ…#kobelettuce @kobe_lettuce スニーカー…#nike @nike . . . . #プリーツスカートコーデ #プチプラコーデ #ライダースジャケット #ライダースコーデ #プチプラコーデ #大人カジュアル #ハイテクスニーカー #リエディスタ #ユニジョ #ユニクロ #ユニクロコーデ #uniqlo #スニーカー女子 #アラフォーコーデ #アラフォーママ #アラフォーファッション

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・ 載せ忘れpic🙌🏽🙌🏽 ・ ストーリーにちらっと載せたらDM結構来たcode😳 ずーっと欲しかった @lowrysfarm_official の花柄sk🌸 悩みまくってたけどこれはよ買っといたらよかった← 可愛すぎて今日も履いてる件。ばく ・ 花柄やけどモノトーンやし甘過ぎず、丈感も👌🏽 大人っぽいけどしつこくない絶妙なやつ🙆🏽‍♀️✨ ・ 後は着まわし〜😙💓 ・ outer/#gu @gu_global @gu_for_all_ tops/#mystic @mystic_pr skirt/#lowrysfarm @lowrysfarm_official cap/#polo @uspoloassntr bag/ @laulea_shop shoes/#converse @converse_jp ・ #outfit#outfitoftheday#coordinate#ponte_fashion #gumania#mamagirl#locari#saita#hotmamatown #デニムジャケット#リブトップス#花柄スカート #黒コンバース#レザー巾着#キャップ女子 #おちびコーデ#おちびの輪#切りっぱなしボブ #お洒落さんと繋がりたい#お洒落な人と繋がりたい

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私は背がそんなに高くないので

ショート丈のものを着がちでしたが、

今年はロングなものにも挑戦してみたいなぁ~!


日々、試行錯誤^^



それでは~

see you☆



みなさん、こんにちは♪

WCPブログアウトドア×グッズ

担当のみぞみぞです(o^^o)



今月はブログ特別編♪

ハワイシリーズで書かせていただいてます!



今回のテーマは

こちらでいってみようと思います(^^)/♪



【ハワイ×自然】!!!



ハワイは、グルメ、お買い物が楽しめる

万人が楽しめる観光地でもあり

たくさんの自然にも囲まれた、表情豊かな土地。


街のいたるところにヤシの木も生えていて

田舎出身のみぞみぞにとって

緑溢れる、とっても心落ち着く場所でした(^^)



その中でもハワイの大地を

一番身体で感じられたのがこの場所!



ハワイ全体を360度パノラマビュー!

ダイヤモンドヘッドからの眺め♪


ダイヤモンドヘッドは

大人でも、往復約2時間あれば上れてしまう

手軽なハイキングコースとしても有名です!


履き慣れたスニーカーと動きやすい服装で

あとは、お水があればバッチリですね!

日差しが強いので日焼け対策も忘れずに(^^)

荷物は少なく、身軽な格好で行くのがおすすめです♪




今回みぞみぞは、ご来光を見るべく

4時起きで早朝から、いざダイヤモンドヘッドへ!

早朝というか、まっくらで夜でしたけど(笑)

懐中電灯がないと、全く見えないレベル!



早速、登りはじめたわけですが

はじめは、比較的ゆるやかな道なりでサクサクと♪

結構余裕だな~~って上っていたところで・・・



まさか!の光景が目の前に!!!



頂上に行くにはこれを乗り越えるべし!



ど、どーーーーーん!!!


簡単なハイキングコース・・・と聞いていましたが

途中に現れたのはなんと99段の階段!!!

こちらは、軍事下にあったときの

攻撃統制室なんだそうです。




普段から、駅ではエスカレーターを

利用しがちなみぞみぞにとっては

なかなかのインパクトのある階段でした(笑)

日頃から、もっと階段使おうと決めた瞬間・・・!



ただ、ちなみにこちらの階段は必須ではなく

ゆるやかな迂回路も用意されていますのでご安心を♪



もちろん、みぞみぞはこちらの階段を選択!

こういう時ついチャレンジしたくなっちゃうんですよね!

正直、必死だったので詳細はあまり覚えていません(^^)笑



さてさて、階段を上りきって頂上に到着!

そしてそしてやってきました

ご来光~~~!!!





「ハワイに来てよかった!」

心の底からそう思える雄大な景色でした。

写真だと、伝わりきらないのがもどかしい!



地平線から現れる太陽の存在感!

ハワイの土地が一気に照らされて

目の前に一気に開けていく感覚に感動して

小さな悩みなんて吹っ飛んじゃいました♪



心が動かされるものに、日常で触れるって

とっても大事な事ですね(^^)



今回はツアーで申し込んだ特典で

帰りにこちらもいただきました♪



証書まで貰えて、ついてるなぁ~!

みなさんもハワイに行かれた際は

ぜひダイヤモンドヘッドに登って

ハワイの大地を感じてみてください!



今日のハワイタイムはここまで♪

それでは、またね~☆!


aloha!



☆★
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

過去の記事もぜひご覧くださいね♪

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


ハワイ編〜vol.1〜【グルメ】


ハワイ編~vol.2~【サーフィン】


ハワイ編~vol.3~【ファッション】










まいどです(^^)
WCPブログ【アウトドア×

担当のルーニーです!


昨日、日本代表戦でしたね!

結果は残念でしたが

香川が出たときは

ちょっとテンション上がりました(^^)


ガンガン点取ってほしい!

個人的にはトルコまで行って

生で観てみたいっすね!



ブログを書くようになってから

メニューで珍料理がないか

観るようになってます。


お店にそんなメニューがないとき

物足りないと感じてる自分自身に

ちょっとびっくりしました!笑


さてさて、

今日もそんな珍しいお肉の紹介をしたいと思います。



ワニのお肉って食べれちゃう?


アゴや歯がすごくて

丸飲みしてそうなのに、

ワニが食べられちゃうんですね。


どのお肉でも言えることだと思うんですが

最初にワニを食べてみようって

思った人、ホントすごいですよね!


食べられる前に食べたるわ!

って思ったんですかね(°▽°)笑

何事もやられる前にやれってことか。




オーストラリアではメジャーな料理?

オーストラリアならではの食材として、

注目が集まってます。


味はジューシーで、

鶏肉に近い食感のようです。

現在では、

半加工品や切り身が用意されてて

様々な料理にご利用できるようになってるとか。


オーストラリアでは、

薬品など使用せずに自然を活かしたまま

生育できる環境があり、

動物保護、保存管理、肉の衛生、

すべての面において最適と言われてます。




気になるワニの栄養とは?

実は美容や健康にもいいとか!


オメガ3系脂肪酸

血液をサラサラにする効果や

中性脂肪燃焼、悪玉コレステロールを下げるなど

生活習慣病を予防する効果があると言われています。


ビタミンB6

免疫力を高める効果が期待できます。

皮膚の症状などもよくする効果があると言われています。


コラーゲン

気になるお肌のケアに最適。

乾燥やシワ、ハリなどを予防し美肌効果が期待できます。


高タンパク質、低カロリー

カロリーが低く、タンパク質が多く含まれてます。

アスリートで情報をキャッチしてる人は

すでに気にしているとか。



見た目はちょっとなぁと

思ったかもしれませんが

いろいろと知っていくと

興味がわいてきます。

(それはぼくだけでしょうか笑)



はい、ちょっと雑学講座は以上です。
次回、Coming Soon!


皆様こんにちは!

WCPブログ【アウトドア×カメラ】担当のぽんです♪


最近は本当に暖かくて散歩日和ですね!


そんな中私は仕事で
飛行機に乗る機会があったのですが、

ちょうど富士山の上空を通って
綺麗な写真を
撮ることができました♪



なかなかレアですよね♪

そこでふと思ったのが、
富士山の写真スポットって

どれくらいあるんだろう?
ということ!


今回は調べた中で、
ここいいんじゃないか?
思うところを
ピックアップしてご紹介します(^○^)


【春に行くならここ!富士山写真スポット3選!】


◎新倉山浅間公園(山梨県)


ここはよくテレビでも取り上げられているので

知っている人も多いのではないでしょうか?


ここは桜や歴史、五重塔があり、

THE・日本を感じられる場所で、
外国人に人気の
スポットです!


外国の方との交流の場としてもいいかもしれないですね!

私自身も一番行ってみたい!
と思ってる場所でもあります!



◎河口湖(山梨県)


ここもよく聞くスポットですよね!

桜と富士山や逆さ富士
よく知られているスポットです!

他にも湖があるスポットがありますが、

富士山が左右対称で
全体を写すことができるのだとか!



◎富士芝桜まつり(山梨県)


芝桜は桜の花と形が似ている事と、
芝生のように地面を覆って

育つことから芝桜と呼ばれています。

そんな芝まつりが
毎年春になると開花するそうなのですが、

ピンクの中に遠くに
富士山が見えてとても綺麗でした!


今年の開花は
4月13日から5月26日までです♪

GWにでも出かけてみてもいいかもしれませんね!


◎最後に

たくさん調べてみると

富士山の写真スポットには
旬な季節があって、

富士山の〇〇を撮るなら
この季節のここ!
とあって
面白かったです!


自分で足を運んで、
自分なりのベストショットを

探していけたらいいかもしれませんね♪


今月は出会いと別れの季節ですが、

来月から心機一転頑張っていきましょう!


それでは!しゅっ!


みなさん、こんにちは♪♪♪

WCPブログ【アウトドア×料理】担当のかおるです(´▽`)

もう3月後半になりましたね☆


3月と言えば花粉症⤵⤵⤵

みなさんは花粉症はどんな感じですか?


先日、会社の上司が花粉症がひどすぎて
薬局に行ってきました

そこで買ってきたのが、
「これで治る」といういかにも怪しげな薬www

一時的には鼻水などは止まったようですが

のどが渇くと言ってました⤵⤵⤵


そんな怪しいとわかっていても買ってしまうくらい
花粉症を軽減したい方もいるはず。。。


そんな今回もこれ、、、


花粉症が軽減できるかもしれない食品♪



前回同様

花粉症が軽減できるものはないかと

スーパーなどで見てきました♡


今回はおやつと夕食に注目して料理などを書きます♪♪♪

おやつも食べたいし

食事で取り入れて花粉症の軽減につなげましょ♡


おすすめのおやつはこれ☆



おやつには、ポリフェノールたっぷりのチョコレート♪♪♪

チョコレートが花粉症軽減とは気づきませんでした


じつはチョコレートは発酵食品のひとつということも初めて知りました

原料のカカオを発酵させて作っています

発酵食品だからこそ

ポリフェノールたっぷりのものを☆


ポリフェノールには

細胞の老化を防ぐ抗酸化作用

があると言われています♡


そのため

免疫力UPやアレルギー症状の緩和にもなります

だからこそ、この時期を含めておすすめのおやつです



夕食におすすめの食材☆



花粉症の原因は「ヒスタミン」というアレルギー物質

このヒスタミンの働きを抑えることが軽減につながります☆


イワシやサバなどの青魚に含まれるDHAやEPAは
ヒスタミンの動きを抑える働きを持っています


お魚よりお肉が好き!という私のような人も

花粉症の時期は意識的に食事に
取り入れてみてはいかがでしょうか


最後に:

今回も花粉症が軽減できないかと思い

軽減できそうな料理について書きました♪♪♪


これからは寒さも軽減するので

外に出ていく機会も増えるはず

チョコレートや青魚を取り入れて

軽減してみてはいかがでしょうか


そして、お花見の季節でもあります

少しでも軽減した状態で

色んなところに出かけて楽しんでください☆


春は心おどる季節です♪

インドアではなくアウトドアになって

イベントやキャンペーンを楽しんでください


次回もこの時期にぴったりの
食べたくなるような料理について書きます


では、また♪♪♪


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