2019年02月




みなさん、こんにちは♪

WCPブログアウトドア×グッズ

担当のみぞみぞです(o^^o)




土曜日も窓の外を見たら、

雪が舞っていて驚きました!!


まだまだ寒いですね〜。




前回に引き続き、適温で持ち運べる

便利グッズをご紹介します♪







野外でスープ!?


寒い時ってお味噌汁とかコンソメスープとか

温かい汁物が飲みたくなるんです^ ^


汁物は持っていけないって

よく言われるんですが、

みぞみぞはいつでもどこでも

持って行っちゃいます!w





もはやマグカップ!!








水筒のようなスープマグ

よく使っていたのですが、

まさかの持ち手付き!笑



マグカップとしての普段使いも出来そう☆*


普段使いしてる方も多いみたいですね!





みぞみぞも似たようなスープマグ

愛用しています!


お湯だけ入れて行ってその時の気分で

汁物を作るのもありですよ〜♪





外でフルコース!?







フルコースと言っても過言ではない

ごはん、おかず、汁物全部保温されてるって最高


小分け出来るのも嬉しいですね☆



BBQで白米が必要な時に温かいご飯を

ランチジャーに入れて

持って行くのはいかがでしょうか?^ ^



みんなで食べたら美味しさも倍増♪




食べ物の温度にこだわるみぞみぞでした

それでは、またね〜☆!



まいどです(^^)
WCPブログ【アウトドア×

担当のルーニーです!


チャンピオンズリーグ、

決勝トーナメント始まりましたね(^^)

朝起きたらハイライトを

チェックする日が続きそうですわ!笑


そんなことはさておき、

いつものように雑学講座始まるよー!


の栄養素シリーズ第3弾!

今回は、牛肉Lカルニチンについてです。


とその前におさらいです。

鶏肉は、たんぱく質
豚肉は、ビタミンB1
牛肉は、Lカルニチンが豊富という感じです。


L-カルニチンとはなんぞ?

たんぱく質やビタミンは

聞いたことあったと思いますが

L-カルニチンってなに?

って人も多いと思います。


L-カルニチンは、

体内の脂肪をエネルギーに変えるとき

運び屋となってくれる栄養素のひとつです。

つまり脂肪燃焼効果が見込めるのです!

うれしい(^^)


どこの部位がいいの?

牛肉といっても、

どこでもいいというわけではないようです。


L-カルニチンが多く含まれるのは、

赤身の部分で、ヒレ肉が最高です。

お肉っぽいところで安心しました!笑






食べ方としては、

あまり火を通さない方が消化によく

吸収しやすくなるようです。


そして前回も登場しましたが、

にんにく、たまねぎも一緒に食べると

相性はバツグンのようですね。



体づくりをしたい人ほど牛肉を!

やせたい!美ボディをつくりたい!

そういう人ほど牛肉を食べた方がいいわけです。


牛肉を食べて体づくりもできるとは!!

お肉好きなぼくとしては最高です(o^^o)


ただ1つ気になるのは、

出費が高くなりそうってことです!笑



はい、ちょっと雑学講座は以上です。
次回、Coming Soon!

みなさま、こんにちは!

WCPブログ【アウトドア×カメラ】担当のぽんです♪


来週は2/22!
そう、にゃんこの日ですね!

(こじつけがひどい・・・?しっ!)


猫の愛くるしい姿に癒されているという人、

少なからずいるのではないでしょうか??


今日は猫に関する情報を探してきましたよっ!


いつでも癒されたい!待ち受けに♪

道で見かけたにゃんこ、飼っているにゃんこ、

とっても可愛いですよね!

せっかくならもっと可愛くカメラに納めたい!

猫を撮るときのポイントをちょこっと紹介♪


高さを意識する

動物の写真を撮るときは、

対象の動物の目線に合わせて撮るのがいいです!

高さを合わせて目にピントを合わせることがポイント!


あえて高さを変えるのもありです!

上からだと「可愛く」、
下からだと「かっこよく」なります!

あなたはどっち派??



こだわりぬけっ!スマホ、変えちゃう??

動物を可愛く撮る方法を探していたら、

それ用にスマホを紹介しているブログを見つけました!


犬&猫をかわいく撮影できるおすすめのスマホ10選とカメラ性能の評価


やっぱり生き物ですから自由に動き回ります!

なので高性能スマホに変えることで

バッチリカメラに納められるということですね!

愛が深い!!!



にゃんこだらけの楽園・直島

直島は瀬戸内海に浮かぶ島の一つです♪

近年、瀬戸内芸術祭といって、

瀬戸内海にある島を舞台に開催されるアートの祭典です!

このアート、見覚えありませんか??


特に直島は猫が多く、

アートと猫が一緒に写真が撮れる島です!


直島は東京から高松まで飛行機、

または岡山まで新幹線でいき

フェリーで向かうことができます!


今年は連休が多い年でもあるので、

訪れてもいいかもしれませんね!


今回は猫からいろんな情報を引っ張ってきました!

みなさんがいろんなところに足を運ぶ

きっかけになれば嬉しいです!


それでは!しゅっ!


みなさん、こんにちは♪♪♪

WCPブログ【アウトドア×料理】担当のかおるです(´▽`)


ついに今日はバレンタイン☆

男性も女性もココロオドル日♡


女性は好きな人に本命チョコを渡したり

職場の男性に義理チョコを配ったり。。。

男性はいくつもらえるのか

本命はもらえるのかなど。。。


それぞれの想いがありますよね♪


そんなバレンタインにはこれ、、、


スイーツだけじゃないバレンタイン♪


女性はスイーツが好きな人多いですよねwww

最近では男性でもスイーツが好きな方に会うことが多くなりました☆

男女問わずスイーツ好きだったり

好きということを隠さなくて良い光景をよく見受けます


チョコといったらスイーツが普通だと思います

しかし‼最近ではバレンタインの時期のみですが

チョコを使った料理に出会えます♡


チョコを使った料理はこんなものがある☆



普通はスイーツに使うことが多い

チョコレート

バレンタインのこの時期には

料理にも使われることがあります☆


街中で見たのは

コンビニでチョコまん
ファミレスでポテトにチョコ

などチョコを使う料理もありました☆


先日見た中で一番驚いたのが

チョコレートビーフシチュー

チョコレートスペアリブ

ビーフステーキチョコレートソース

チョコライス


など色んな料理に使えるのを発見しました!

チョコレート好きにはたまらない時期だと思います

しかし、これは甘いのかご飯になるのか気になります


もちろんスイーツだってある☆


チョコレートなのでスイーツもあります!

本命や友チョコなど作って渡すのにおすすめなのが


ブラウニー

ガトーショコラ

フォンダンショコラ

トリュフ


などがおすすめです!

あまり得意ではないけど

しかし‼手作りをしてみたいという方に

おすすめなのが


チョコレートマフィン

チョコフォンデュ

チョコカップケーキ

生チョコ


です

ホットケーキミックスを使うとケーキを

お手軽に作ることができます

生チョコも意外に簡単にできます


ぜひ好きな人やお友達のことを調査して

手作りに挑戦してみてはいかがでしょうか☆


最後に:

今回は、バレンタインの料理・スイーツについて書きました♪♪♪

バレンタインは日頃勇気が出ない女性が

この機会を借りて告白するチャーンス☆☆☆

しかも、女子力があがりますよね♡


わくわくしたりドキドキしたり

手作りにチャレンジしたりして

好きな人に喜んでもらうために

考えるのもいいですよね♡


今、好きな人がいる方はその人に

いない方は会社やお友達に

チョコを渡したりして意外な一面を

見せるチャンス☆☆☆


チョコは誰でももらえるとうれしいもの♡

だからこそ、今日は勇気を出して

色んなところに出かけてみてはいかがでしょうか?


イベントがやっていたり

会ったからと

チョコを渡せたりもらえたりする

チャンスが増えます☆

ぜひ色んなところに出かけてみてください


次回もこの時期にぴったりの食べたくなるような料理について書きます


では、また♪♪♪

こんにちは♪

WCPブログ【アウトドア×レジャー】担当のしまっちです☆


先日、台湾人の友人から「東京都内で日本らしいことができる場所ってある?」と聞かれました!

仕事で海外のお客さんが来日し、東京観光のアテンドをすることになったそうです。


「日本らしいこと」と聞いて思い浮かぶことは幾つかありますが、どれも東京都内でできるイメージはありませんでした!


しかし!!

調べてみると、東京都内で日本の伝統文化が体験できるスポットは意外に多いことがわかりました!


そこで本日のテーマです☆


東京に居ながら体験できる!日本の伝統文化に触れるツアー!!


新宿・歌舞伎町で忍者体験!?

『手裏剣道場新宿忍者からくり屋敷』


「えっ、歌舞伎町で忍者体験!?」


驚かれた方も多いとは思いますが、忍者の里まで行かなくても歌舞伎町で忍者になれるんです!!

この歌舞伎町のからくり屋敷は、都心のビル街にあるとは思えないほど忍者感満載のお屋敷になっています☆

ここでは手裏剣投げの体験、日本刀や忍者刀などの剣術体験、屋敷内のからくり探しなど、忍者屋敷ならではのアトラクションを楽しむことができます!

家族や友人、カップルはもちろんのこと、外国人のお友達と来ると日本の文化を楽しみながら体験できて良いですね♪


手裏剣道場 新宿忍者からくり屋敷
NINJA TRICK HOUSE IN TOKYO
東京都新宿区歌舞伎町2-28-13 第一和幸ビル4階





銀座の一等地で茶道体験☆『銀座 茶禅』


日本の伝統文化といって忘れてはならないのが茶道ですね♪

茶道といえば、都会の喧騒から離れて日本庭園があるような家屋でやるもの・・・というのが一般的なイメージだと思います!


が、しかし!!!


都心である銀座の一等地でも茶道体験ができてしまうんです!

しかも最安値3500円〜のプランなので、値段もかなりリーズナブル♪♪

講師はなんと、茶道歴30年以上のベテランで、海外経験も豊富な方で、フランスやニューヨークの路上でお茶会を開いた経験もあるそうです!!


銀座 茶禅
〒104-0061東京都中央区銀座4-12-17 銀座石川ビル5F



いかがでしたでしょうか?

たまには都会の喧騒から離れて日本の伝統文化に触れてみるのもいいですね!


それではまた来週〜♪


WCPブログ【アウトドア×スイーツ

担当のあっちゃんです♪



最近寒いなあ、、、、へっくしゅん!

くしゅん、くしゅん、、、くしゅん!!!

風邪、、? いや、もしや、、、これ花粉症!?

・・・と最近花粉症になったあなたへ。(笑)



あっちゃんズ神推し!

花粉症予防スイーツを紹介します☆


朝食、食後のデザートにも!?


キウイとヨーグルト

キウイはビタミンCの含有量が

果物の中でもトップクラス!

ビタミンCは活性酸素を抑制し、
炎症(アレルギー症状)を起こすのを防ぎます♪

ビタミンCは熱に弱く、水に溶けやすいため、
調理する場合には工夫が必要ですが、
キウイは生のままで食べられます◎



またヨーグルトに含まれる乳酸菌は、
腸内にいる細菌バランスを

改善して免疫力を高め、
花粉症の症状を抑えるといわれています!


チョコレートのカカオが鍵!?


ポリフェノールとは?

植物がもつ苦味や渋味、色素の成分です。

ブドウの皮や種などに含まれる色素成分や、

お茶特有の苦味や渋味、アクなどの成分を

総称してポリフェノールと呼びます。

カカオ豆にはそのポリフェノールが

豊富に含まれていることがわかっています。

カカオポリフェールが

健康によいとされる機能は、下記4点!

・血圧低下(血管を広げる作用)
・動脈硬化予防(抗酸化作用力)
・美容効果(抗酸化作用)
・アレルギーの改善(アレルギー予防作用)


また、カカオ豆にはポリフェノールに加えて
プロテインも多く含まれており、
便のかさ増し効果と整腸作用による「便通改善」
の効果が期待できると言われています!

カカオポリフェノールの優れた機能性が

注目され、健康志向のチョコレート製品が

たくさん販売されています。

チョコの製品によっては脂肪分や糖分が

多く含まれていて、食べすぎると

体重増加など健康や美容に逆効果もあります!


食べすぎには注意です★



甘いものが嫌いなあなたも、
ビターチョコレートから
はじめてみてはいかがでしょうか♪♪

こんにちは♪

WCPブログ【アウトドア×ファッション

担当のやかchanです(^^)







土曜日に降った雪の積もり具合は

こんな感じ(#^.^#)

私は雪の降らない地域でずっと育ったので

雪にはいまだにテンション上がる♡







一足先にバレンタインももらって大満足!(笑)

チョコ大好きなので一瞬でなくなりそう(;^ω^)




今回やかchanが紹介するのはネイル♡


気分やTPOに応じて変えることができて

季節感も取り入れやすい☆



おしゃれな人は指先まできれいな人が多いですよね♪


最近では男性用のネイルサロンも増えてきているよう^^

経営者さんなんかがよく通ってると聞きましたよ~!





この時期だとおすすめしたいのはやっぱりコレ♡



ん~、おいしそ♡♡








お仕事の都合などで

長期間のネイルができない方は

ネイルチップやマニュキアでも楽しめますね(^O^)/





ぜひみなさんも指先から

女子力☆男子力☆を

あげていきましょう(^_-)-☆



see you!





みなさん、こんにちは♪

WCPブログアウトドア×グッズ

担当のみぞみぞです(o^^o)





私の地域では積もりませんでしたが

雪が降りましたね〜寒かった!



防寒したつもりが頭が冷えて痛かったです…

帽子も必要でしたね。




今回は寒い季節にも活用できる便利グッズ





保温も保冷も自由自在!?





そう!保温・保冷バッグ!!


知ってるよ〜と思う方も多いかも知れませんが

完全に保冷用としてしか使ったことなく…汗

冬の保温にも活躍するんですね^ ^












アウトドアに最適なリュック型など

色々な物が出ているんですね☆













普段使いにもお出掛けにも

使えるのは嬉しいですね♪




皆さま暖かくして、便利グッズを使いながら

冬のアウトドアも楽しみましょう☆!




それでは、またね^ ^


まいどです(^^)
WCPブログ【アウトドア×

担当のルーニーです!


トルコのベシクタシュに移籍した香川選手、

ハンパないデビュー戦でしたね(°▽°)

移籍後、3分で2ゴールって!

這い上がる人、ホントかっこいい。

憧れますね☆



さて今日も雑学講座始まるよー!

前回に続き、栄養素について。


の種類によって栄養値が異なるっていうのは

覚えていますか?


鶏肉は、たんぱく質
豚肉は、ビタミンB1
牛肉は、Lカルニチンが豊富と紹介しました。

今回は豚肉に多いビタミンB1についてです♪


ビタミンB1が多いとどうなるの?

ビタミンB1は糖質を

活動に必要なエネルギーに変換してくれる、

酵素のサポートをしてくれるようです!


なので、

お米やパンなど糖質をたくさん取ってる人には

おすすめですね(^^)


ただ、食べるだけで運動しないってなると

逆に太りやすいかもしれませんね!笑



ビタミンB1が少ないとどうなるの?


ビタミンB1が不足すると、

糖質がエネルギーに変わることができず、

疲れやすくなったり、体がだるくなったり、

さらには代謝の低下から太りやすくなってしまいます。


むむ!それはまずいですな(°▽°)

糖質をエネルギーに変えたいっす!!


ちなみに、

ビタミンB1効果的に取る方法

にんにくやニラ、玉ねぎや長ねぎなどと

一緒に取ると好ましいようです。



[参考:今日から使えるビタミンBの正しい知識と手軽な摂り方]
https://www.fronteo-healthcare.com/library/2017/02/archive20170217



豚肉と玉ねぎの炒めもの、

毎日食べようかなぁ(^○^)


はい、ちょっと雑学講座は以上です。
次回、Coming Soon!

みなさま、こんにちは!

WCPブログ【アウトドア×カメラ】担当のぽんです♪


来週は待ちに待ったバレンタインですね♪

本命にチョコを渡したい女の子、

本命からチョコともらいたい男の子

どちらもいることでしょう!


じゃあどっちも当てはまらない私はどうしたらいいんじゃ〜い!

と思ったそこのあなた!!!
私と同じですね笑( ^∀^)


Twitterをみていたら
こんな面白そうなタグを発見しました!

その名も「#チョコ難民救済」!!!!

みんなあの手この手で
バレンタインと乗り切ろうとしているようです笑


そんなカップルだけのイベントになんかするもんかー!
と調べた結果

こんな面白そうな企画を発見しましたよ♪


恋人の聖地バレンタインフォトコンテスト2019!!




何それ何それ!

恋人の聖地なんか知らんけど、
フォトコンテストがあるとな!


どれどれ、内容を確認してみると

「カップルたちで恋人の聖地行って一番ラブラブな写真とった人に豪華景品ゲット企画!」

「ただし!カップルに限らず、友人・家族などのグループも可」


なるほどとにかく色んな地域の素敵なところで

めっちゃ仲良く写真を撮ればいいんですね!!


写真を撮る理由もあるし、
友達とも会えるし、

最高じゃないですか!?

景品には旅行会社のトラベルギフト券だったり、

色んな地域の宿泊券だったりたくさんありましたよ!

商品狙ってどんどん写真撮りに行きましょう!!


探せば素敵な企画があるものですね!

東京の写真スポットに行って参加してみましょう!


どこに行こうかな!誰と行こうかな!


それでは!しゅっ!


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