みなさんこんにちは！

WCPブログ【アウトドア×スイーツ】
担当のあっちゃんです！

あまいものといえば、

あなたはなにを思い浮かべますか。

わたしなら「ご褒美」「太る」「デザート」
「血糖値」などが思い浮かびます（泣）

今日のテーマ「雑学」にちなんで、
豆知識をお送りします☆彡

◆甘いものを食べると幸せになる？

仕事頑張っているときや、
大事な用事がある前日と終わったあと、
スポーツをしたとき、、、など

疲れがたまったり、ストレス発散に
甘いものが食べたくなる。
そんなあなた！（とわたし！）

少量ならYesなんです！

甘いものを摂ると
「人間の睡眠や食欲に大きな影響を与えて
ストレスによるイライラを抑え心身の健康を保つ」
効果のある、脳の“セロトニン”という
ホルモンを増やす働きがあります◎

脳が疲労したときに手っ取り早く
ブドウ糖が取れるのがスイーツなんです♪

ただし、空腹時にいきなり糖質をとると
急に血糖値が上がり、眠気に襲われたり
体に良くないのでお気を付けください！

◆ショートケーキは日本にしかない！？
 
世の中にはさまざまなケーキがありますが
あの生クリームの白さと苺のたっぷり乗っている
あのショートケーキ。